Olaaa!!!!

Obrigada pelas visitas,comentários e pela força!!!

Minha semana começou com reuniões e muito trabalho!!!

A cachorrinha da minha irmã melhorou depois de passar 2 semanas com aquela crise de gravidez psicológica...ela ainda carrega o ursinho dela pra todo lado achando que é o filhote dela...mas não achamos tão ruim... já que ela parou com o vomito e com a diarréia que o remédio provocava...cada coisa....mas tudo bem.

Tenho que confessar que estou pisando na jaca + ou - uma semana...ou duas....não vou culpar a tpm porque fica chato...mas estou carente de doces,bolos e sorvete....não sei o que acontece...mas aconteceu...e ENGORDEIIIII...estava com 92.000 super fofos,agora estou com 93.300!!!!!

Gente quase tive um treco quando subi na minha balança fofinha....

Já estava esperando por isso já que estou parecendo uma lagarta na plantação!!!!!

Marquei uma consulta com a endocrinologista ontem, mas ela não foi...fui remarcada pra hoje e ela foi embora antes do horário...PRA ACABAR!!!!Quero saber como estou...colesterol etc.

A unica novidade bacana que tenho pra contar é que no domingo quando fui me trocar para ir á igreja a minha saia nº 52 ficou folgadinha,então usei a de nº 50!!! Ficou meio apertada ....mas usei!!! E me senti o máximooo!!!

Beijosss......

DOMINGO....

PASSEI PRA DESEJAR..........

UM ÓTIMO DOMINGO E UMA SEMANA ABENÇOADA!!!!!!!!!!!!

BEIJOSSSSSSSSSSSSS........

Bom dia!!!

Esta fazendo friozinho por aqui.....

Fico preocupada porque sinto mais fome.....

Na medida do possivel continuo evitando refrigerantes,salgadinhos e doces!

Almoço todos os dia no sesc perto do meu trabalho,não costumo pegar sucos ou refri para acompanhar as refeições, pego a sobremesa que sempre tem uma fruta,gelatina ou creminho,esse eu não fico sem...amo doces!!!

No café da manhã comi 2 fatias de pão integral lith+leite desnatado com café.

Agora no almoço comi 1colher de arroz integral+salada+1colher de macarronada+2filés pequenos de frango.

Hoje as 18h tenho aulinha de aerobica...no frio da preguiça...mas vou!!!!

Vocês viram ontem no MAIS VOCÊ a senhora que é fisiculturista????

"O Mais Você mostrou, nesta terça-feira, a história da Sonia Moreira, de 67 anos, que é um exemplo de vitalidade! Há dez anos ela decidiu se dedicar ao fisiculturismo. Isso mesmo! Hoje em dia ela esbanja energia e tem um corpo de dar inveja, com músculos bem definidos e zero de gordurinhas! "

Quem não viu pode entrar no site:

http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL1592329-10345,00-CONHECA+A+FISICULTURISTA+DE+ANOS+QUE+E+EXEMPLO+DE+VITALIDADE.html

Ela malha das 22:30 ás 24:30!!!!

...Eu reclamando do frio.....(que feiooooo).

Beijoss......

OLÁ!!!

ESPERO QUE ESTEJAM BEM!!!

A CACHORRINHA DA MINHA IRMÃ A DA FOTO ANTERIOR (HORRANA),CONTINUA ACHANDO QUE TEM FILHOTE...HOJE ELA PEGOU MEU ESTOJO DE LÁPIS E LEVOU PRA CASINHA DELA...TENHO QUE COMPRAR O REMÉDIO PRA ELA AMANHÃ...POR ENQUANTO ELA SÓ ESTA TOMANDO CHÁ DE CIDREIRA COM UMAS GOTINHA DE DIPIRONA...

(FOI PRESCRITO PELA VETERINÁRIA).

COMO O FIM DE SEMANA VOA!!!!

SÁBADO PELA MANHÃ PARTICIPEI DA CAPACITAÇÃO PARA INTÉRPRETES OFERECIDA PELA REDE MUNICIPAL DE ENSINO,ONDE TRABALHO,SEMPRE MUITO BOM,COM VÁRIAS DICAS E PRINCIPALMENTE PODENDO TROCAR IDÉIAS COM MEUS COLEGAS E AMIGOS DE TRABALHO.

A NOITE NÃO SAI...CHOVEU...ESFRIOUUU....

JÁ HOJE PELA MANHÃ FUI AO MERCADO COM MINHA IRMÃ COMPRAR UM BOLO PARA COMEMORAR O DIA DAS MÃES (COM MINHA MÃE E MINHA TIA) ESTAVA BONZINHO... (PREFIRO OS MEUS...RSSS...)...

LOGO DEPOIS DO ALMOÇO FUI EM UMA REUNIÃO PARA INTÉRPRETES DA MINHA IGREJA...FOI BEM GRATIFICANTE TAMBÉM.

NÃO SAI A NOITE PORQUE ESTÁ SUPERRRR FRIOOOO!!!!

MAIO CHEGOU!!!!

RSSS...

NA SEXTA FEIRA ESTAVA COM A TPM ATACADA!!!

COMI PASTEL (QUE POR SINAL NÃO GOSTO) + REFRIGERANTE + SORVETE = GRAMAS A MAIS...

QUE COISA!!!!

PRECISO ME CONTROLAR!!!

SÁBADO E DOMINGO FIQUEI MAIS TRANQÜILA...

NÃO COMI FEITO UMA LOUCA!!!

QUE BOM...

UMA ÓTIMA SEMANA PAR TODOS!!!

BEIJOSSS..........

OIIIII........

TIVE UM DIA BEM CORRIDO!!!

ESTIVE EM DUAS ESCOLAS HOJE,FAZENDO VISITAS....

TEM UMA AVALIAÇÃO DIAGNOSTICA PARA CORRIGIR QUE ESTA ME DEIXANDO LOUCA.... (VOU CONSEGUIR!!!)

NA HORA DO ALMOÇO FUI NA VETERINÁRIA TERMINAR DE PAGAR O TRATAMENTO DA MINHA CACHORRA MAIS VELHA (ELA TEM 12 ANOS!!!)

A OUTRA CACHORRINHA QUE É DA MINHA IRMÃ A HORRANA (DA FOTO) ESTA COM SINTOMAS DE GRAVIDEZ PSICOLÓGICA (ELA TEM 4 ANOS!!!)... FICA EMBAIXO DOS MOVEIS "ARRUMANDO UM LUGAR PARA TER FILHOTE", CHORAMINGANDO...NÃO COME...NÃO DORME...NÃO

DEIXA NINGUÉM DORMIR.... A VETERINÁRIA PRESCREVEU UM REMÉDIO PARA REGULAR OS HORMÔNIOS DA HORRANA...

NÃO ADIANTA CRUZAR...VAMOS TER QUE CASTRAR PORQUE ELA TEM SEMPRE ESSAS CRISE...TADINHA.

TENTEI LEVAR MINHA DIETA TRANQÜILA...

MAS PASSEI FOME...

SEI LÁ...

ACHO QUE ESTOU FICANDO COM TPM...

(QUE CHATO...)

BEIJOSSSSSSS........

OIIIII......

PRIMEIRAMENTE QUERO DIZER QUE ESTOU MUITOOO FELIZ COM OS COMENTÁRIOS QUE TENHO RECEBIDO!!!

NÃO SEI SE É CERTO MAS DEPOIS DE LER O COMENTÁRIO DEIXO UM RECADINHO PRA QUEM ME ENVIOU...(NÃO SEI SE É ASSIM....)

***COMECEI MEU DIA SUPER BEM!!!***

NO CAFÉ DA MANHÃ COMI 1 BANANA AMASSADA COM 1 COLHER DE SOPA DE LINHAÇA MOÍDA+ 1 COLHER DE SOPA DE AVEIA+UM COPO DE LEITE DESNATADO COM CAFÉ SOLÚVEL.

COLAÇÃO DA MANHÃ: 1 IOGURTE DE GRAVIOLA+ UMA XÍCARA DE CHÁ MATE.

ALMOÇO:SALADA DE ALFACE+COUVE REFOGADA+BRÓCOLIS+1 COLHER DE ARROZ+1/2 DE FEIJÃO+1 COLHER DE ISCA DE CARNE COM CENOURA E UM POUQUINHO DE STROGONOFF DE FRANGO+1 POTE DE GELATINA COM CREMINHO.

COLAÇÃO DA TARDE: 1 IOGURTE DE GRAVIOLA.

JANTAR:(NÃO FOI LEGAL....) 1 PÃO FRANCES PEQUENO+1 PEDAÇO PEQUENO DE TORTA DE APRESUNTADO+ 1 PEDAÇO PEQUENO DE BOLO DE BAUNILHA+1COPO DE LEITE DESNATADO...(EXAGEREI....)

ANTES DA COMILANÇA DA NOITE...FUI NA AULA DE GINÁSTICA COM MINHA MÃE...PULEIIII E ME ALONGUEIIIII MUIIIITOOOOOO....

BEIJOSSSSSSSSS..........

EMAGRECENDO....

NESTA FOTO ESTOU COM

92.300...

BEIJOSSSSSSSS........