sexta-feira, 15 de julho de 2011

3/7 Dieta Desintoxicante...

Bom dia...
Cardápio do dia:


Café da manhã:
2 torradas+
margarina+
1 copo de leite desnatado
Lanche:
1 fatia de melancia
Almoço:
sopinha+
1 taça gelatina diet
Lanche:
1 fatia de melancia+
1 taça gelatina diet
Janta:
Ceia:
Beijosss....

quinta-feira, 14 de julho de 2011

2/7--->> Dieta Desintoxicante...

Oiiii....

Cardápio do dia:


Café da manhã:
1 fatia de pão integral ligth +
1 copo de leite desnatado+
margarina
Lanche:
1 copinho de gelatina diet
Almoço:
sopinha+
1 copinho de gelatina diet
Lanche:
1 copinho de gelatina diet+
1 copo de suco de uva
Janta:
1 batata grande cozida,temperada com sal


Beijosss....

quarta-feira, 13 de julho de 2011

1/7--->>DIETA DESINTOXICANTE...

Bom dia!!!
Olá meus amores,tudo bem???

Espero que sim!!!
Bom ontem retornei ao dermato para saber o resultado da biopsia que fiz no mês passado:Gramiloma Facial,os médicos fizeram outra biopsia ontem e tiraram meu sanguinho para fazer um tira teima,pelo que entendi se for verdade o Gramiloma Facial é um tipo de Lúpus raro...esse é o motivo de tirar a prova em um novo exame,os médicos estão preocupados...eu também...
Comecei hoje uma dieta desintoxicante com a minha mãe para levantar meu astral,estou muito encabulada mesmo :(
Bom a dieta funciona assim:durante 7 dias vamos tomar uma sopa no almoço e no jantar,nas outras refeiçoes comeremos frutas,legumes,leite desnatado e sucos.Já fizemos isso em outras ocasiões e deu certo,quero sair da casinha dos 80, retornarei na minha nutri depois das férias,me pesei pela manhã estou com 86.800.
Não vou fazer atividades físicas por uns 2 ou 3 dias devido á biopsia que fiz ontem em meu rosto, pois poderá sangrar ou inflamar :(

Cardápio do dia:
Café da manhã:
1 pratinho de sobremesa de melão
Lanche:
1 pratinho de sobremesa de melão+mamão
Almoço:
sopinha
Lanche:
2 mexericas
Jantar:
sopinha
Ceia:
1/2 de maçã


Atividades do dia:
*nenhuma :(
Beijosss.....

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Minhas férias!!! 2º dia...

Olá meninas,bom dia!!!

Hoje é meu segundo dia de férias,trabalhei no sábado das 9h até as 17h...(festa julina)foi uma correria!!!Mas deu tudo certo, amém.Volto para o trabalho dia 27/07...obaaa...
Sempre fico pensando o que fazer nessas duas semanas...normalmente arrumo as gavetas,o guarda roupa,passo as roupas,pago contas,visito algumas amigas,assisto dvds,leio,vou ao cinema,durmo depois do almoço...essas coisas,não vou viajar,vamos dar uma reformada aqui em casa, haja dindim...
Ontem fui ao supermercado fazer a compra para esta semana,vou me empenhar mais em minha RA e nas atividades físicas,fui a igreja agradecer ao meu Deus por mais um semestre vencido!
A tarde fui em três bancos enfrentar filas :(
Comprei três novos pares de sapatos para mim...um mimo!!!Fiz um limpa na sapateira,estava com alguns descolados,rasgados,sem pedrinhas...merecia uns novos.
Mas jaquei quando cheguei em casa,estava cansada e com muita fome :(

Cardápio do dia:


Café da manhã:
1copo de leite desnatado+
1 fatia de pão integral ligth+
margarina ligth+
2 bolinhos de queijo pequenos
Lanche:
1 copo de suco de mamão
Almoço:
2 colheres de sopa de arroz+
2 pedaços pequenos de frango+
1 fatia pequena de lasanha+
1 copo de refri
Lanche:
Não lanchei,fiquei muito tempo em fila de banco :(
Jantar:
1 copo de leite desnatado+
1 pão francês +
margarina+
1 pão de queijo grande


Atividades do dia:
*50 min de caminhada pela manhã
*lavei meu carro (muito trabalho...)

Beijosss.....

terça-feira, 5 de julho de 2011

FRIOOO.....

Olá meninas,bom diaaa!!!!

Gente estou sumidona....bom pra inicio de conversa digo que está super frio por aqui...já é a segunda semana assim...coisa chata!!!
Estamos na última semana de aula e uma correria para entregar as notas,fazer reunião com os pais, reunião com os coordenadores e os preparativos da festa julina que será no sábado...
Minha R.A não está bem das pernas...estou estacionada e com muita fome,fome de doce,de bolo e pão...a coisa tá feia.
Hoje tenho aula de Pilates,estou amando, saído de lá quase carregada...rsrsrsss...mas o alívio e o bem estar é maravilhoso!!!Minha prima comprou um simulador de caminhadas,amanhã vou dar um pulinho lá para caminhar...preciso me movimentar.
Estou fazendo alguns exames,esses de rotina para saber como anda minha saúde...sempre no meio do ano faço isso, endócrino,nutri,dermato,ginecologista,oftalmo,etc...

Logo estarei visitando os cantinhos de vocês,uma ótima terça-feira,beijosss....