quarta-feira, 5 de maio de 2010

OIIIII......

PRIMEIRAMENTE QUERO DIZER QUE ESTOU MUITOOO FELIZ COM OS COMENTÁRIOS QUE TENHO RECEBIDO!!!

NÃO SEI SE É CERTO MAS DEPOIS DE LER O COMENTÁRIO DEIXO UM RECADINHO PRA QUEM ME ENVIOU...(NÃO SEI SE É ASSIM....)

***COMECEI MEU DIA SUPER BEM!!!***

NO CAFÉ DA MANHÃ COMI 1 BANANA AMASSADA COM 1 COLHER DE SOPA DE LINHAÇA MOÍDA+ 1 COLHER DE SOPA DE AVEIA+UM COPO DE LEITE DESNATADO COM CAFÉ SOLÚVEL.

COLAÇÃO DA MANHÃ: 1 IOGURTE DE GRAVIOLA+ UMA XÍCARA DE CHÁ MATE.

ALMOÇO:SALADA DE ALFACE+COUVE REFOGADA+BRÓCOLIS+1 COLHER DE ARROZ+1/2 DE FEIJÃO+1 COLHER DE ISCA DE CARNE COM CENOURA E UM POUQUINHO DE STROGONOFF DE FRANGO+1 POTE DE GELATINA COM CREMINHO.

COLAÇÃO DA TARDE: 1 IOGURTE DE GRAVIOLA.

JANTAR:(NÃO FOI LEGAL....) 1 PÃO FRANCES PEQUENO+1 PEDAÇO PEQUENO DE TORTA DE APRESUNTADO+ 1 PEDAÇO PEQUENO DE BOLO DE BAUNILHA+1COPO DE LEITE DESNATADO...(EXAGEREI....)

ANTES DA COMILANÇA DA NOITE...FUI NA AULA DE GINÁSTICA COM MINHA MÃE...PULEIIII E ME ALONGUEIIIII MUIIIITOOOOOO....

BEIJOSSSSSSSSS..........

2 comentários:

  1. Oi Gi...vqamos começar nossa pesagem nessa sexta-feira sim. Amanhã a tarde.

    ResponderExcluir

Obrigada pelo seu comentário!!Ele sempre me fortalece!!Beijosss...