quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

R.A 10 DIAS...3/10

Bom diaaa...

 Olá meninas ,tudo bem?
Estou super bem e com muito calor...
Pela manhã me pesei e estou com 92.200,no sábado passado havia me pesado para poder começar a RA de 10 dias e estava com 93.200,então emagreci 1 quilo! Será? Estou até duvidando :( mas tudo bem.
Minhas pesagens serão de 15/15 dias,então dia 15/03 me pesarei novamente e veremos como estou.
Pela manhã comi: 1 fatia de pão integral light +leite desnatado+café solúvel +1 fatia de peito de peru light.
Lanche da manhã:1 maçã.
Almoço:(sanduíche natural) 2 fatias de pão integral light + 1 colher de sopa de atum+1 fatia de peito de peru light +requeijão light + alface e tomate + água com gás e limão.
Lanche da tarde: 1 pera.
Jantar: 2 linguiça de frango+ 4 colheres de arroz
Trouxe para tomar durante o dia chá vermelho + folha de oliveira.

Beijos.

Um comentário:

  1. Hey linda!!Vim retribuir a visita e aproveitar para te seguir..te lincar!!!

    Conte comigoooo!Força pra nós!

    Bjo

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Obrigada pelo seu comentário!!Ele sempre me fortalece!!Beijosss...