quinta-feira, 14 de junho de 2012

Maçã...


Bom dia!!
Tudo bem?
Segunda-feira comecei a me exercitar em uma academia mais próxima de casa,como tudo na vida tem seus ônus e bônus,a academia é bem perto de casa,porem (sempre tem porem...) é lotada!!Pai eterno,acho que é uns 30 alunos para cada professor :( bom mas tudo bem,,fiz minha aula de axé,alongamento,esteira e aparelhos,ao todo fiquei por lá 2h.
Na terça fui no Pilates,a prof colocou exercícios com mais tempo de respiração e com mais dificuldades,foi bom também.
Ontem foi feriado aqui em minha cidade,então almoçamos no meu primo e fiz um bolo para ser servido ainda quente é um bolo de maçã delicioso,encontrei uma versão light,bem parecida com a que fiz,(pois coloquei açúcar e nozes picadas).
Mesmo assim quero compartilhar essa receita em versão light que encontrei.
(vou fazer neste fim de semana ,aí conto se ficou dez!).
Beijos...



Bolo de Maçã Light

Ingredientes
- 1 colher (sopa) de adoçante forno e fogão
- 4 colheres (sopa) de margarina light
- 4 gemas - 4 claras em neve
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 pitada de sal - 1 maçã cortada em fatias finas
- 1 colher (sopa) de açúcar light
- canela em pó e açúcar para polvilhar
 Modo de Preparo
Bata o adoçante, a margarina light e as gemas. Adicione o leite, intercalando com os ingredientes secos. Junte as claras em neve e misture. Despeje metade da massa na forma untada e polvilhada. Coloque o açúcar light no fogo, em uma panela com a maçã cortada em fatias finas. Deixe cozinhar por alguns minutos e acrescente à massa. Cubra com o restante da massa. Polvilhe com açúcar e canela e asse em forno pré-aquecido (200ºC) por 30 minutos aproximadamente ou até dourar. Corte em quadrados.(cyberdiet)

8 comentários:

  1. Adorei a receita, ta anotada rs! Vou experimentar. E que bom, academia eh sempre bom para queimar calorias do mal rs! Continue assim Gisele, AF E RA terá otimos resultados! Beijos!

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    1. OI JOICY,FAZ SIM,VC VAI VER QUE É SUPER PRATICO E GOSTOSO,SIM ESTOU AMANDO MALHAR,EM BREVE COLHEREI OS FRUTOS,BJS.

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    1. OI FABI,MENINA SE ESTIVESSE AÍ PERTO TE DAVA UMA FATIA...É MUITOOO BOMMMM,BJS.

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  3. Uhmm conta mesmo se deu certo. na questão da academia nesse período ainda é um pouco cheia mas logo chega o friozão (inverno) em que muitos desistem (infelizmente) aí fica um pouco mais confortável na academia.. bom treinooo. bjos Va.

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    1. OI VA,VERDADE,ACADEMIA NO INVERNO É MEIO PARADÃO...NÃO VOU DESISTIR,OBRIGADA,BEIJOS.

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  4. oi amiga linda!!!
    VocÊ nao tem facebook???

    Amei essa receita.. e sou doida pra fazer aual de dança.. mas há duas coisas faltando na minha vida... $$ e tic tac...
    kkkkkkkkkkkkk

    Bjo linda!
    sempre tao presente no meu cantinho!!!!

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    1. OI LIND,NÃO TENHO FACE,NA VERDADE TINHA,AÍ ME DEU ZICA E EXCLUI...TMB NÃO TENHO TIC TAC...RS...MAS QUANDO PUDER FAÇA UMA AULA GRATUITA,ESTAMOS JUNTAS NESTA CAMINHADA,BEIJOS.

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Obrigada pelo seu comentário!!Ele sempre me fortalece!!Beijosss...