Alguns pensamentos "sabotadores " que encontrei ao ler o livro Pense Magro, que algumas vezes/alguns momentos, passam por minha cabeça de gorda:(tenho muito que aprender)
*Sei que não deveria comer isso,mas não me importo...
*Sei que não deveria comer isso,mas não me importo...
*Se eu comer isto só desta vez não vai ter problema...
*Tive um dia tão difícil.Mereço comer o que quiser...
* Não consigo resistir a esta comida...
*Estou chateado.Tenho que comer...
*Já que comi o que não devia,vou continuar comendo até o fim do dia...
* É muito difícil.Não quero continuar fazendo dieta...
*Nunca vou emagrecer...
(BECK,Pense Magro)
Bom sábado,bom dia,beijos...
Eh, Sai pra lá pensamentos negativos e sabotadores! Eh pensar magro todo instante e todo momento. Foco e persistencia sempre! :)
ResponderExcluirConfesso que ultimamente tenho pensado o quanto é difícil essa vida de controlar pontos, notas, calorias. O quanto é chato termos que falar sobre isso, o quanto é estafante e as vezes penso até... Em deixar isso pra lá e simplesmente viver.
ResponderExcluirMas cá estou eu a fazer a RA. Espero nunca desistir! Desejo que também não desistas nunca!
Beijocas!
tô cheia deles, ai credo
ResponderExcluirbeijo
Olá miga!! Cruzes esses pensamentos ultimamente são a minha cara,tenho q encontrar meu equilibrio..um dia bem bacana p t linda,bjinhos
ResponderExcluirMe escondi durante anos atrás desses pensamentos, mas, graças a Deus, me libertei. Sei que sou capaz e não me permito mais pensar assim!
ResponderExcluirE vc, amiga, como está?
Beijos
nao os tenhos mais graças a deus e minha calça que voltou a me servir...
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