2/8-->QUERO 86 QUILOS...

Terça-feira...

Olá meninas,tudo bem???

Amanheci bem determinada e com muitas coisas em minha cabeça...preciso fazer uns relatórios pendentes na escola,montar atividades novas,ir ao supermercado,colocar metas em minha RA,ter mais paciência comigo mesma,aprender uns sinais do ensino médio,fazer uns exames de rotina...muitas coisas.

Preciso ir por parte para não me perder no caminho...ou para não fica frustrada.

Cardápio do dia:

Café da manhã:

1 pão frances+

1 copo de leite desnatado+

margarina+

espuma de café

Lanche:

2 bolachas água e sal+

1 copo de cha+

1 iogurte

Almoço:

2 cl de sopa de arroz+

1 rolinho primavera+

4 cl de sopa de frango xadrez+

1 cl de sopa de omelete+

salada

Lanche:

Jantar:

Beijosssss.....

1/8--> QUERO 86 QUILOS...

Bom dia!!!

Olà meninas,saudades de vocês!!!

Estarei passando em seus cantinhos no dia de hoje...obrigada pelos comentários,felicitações e apoio!!Isso é muito importante é uma injeção de animo!!

Meu fim de semana foi bem tranqüilo,como sempre dia de faxina em casa...coloquei uns sapatos sem consertos no lixo e outro pares para doação...(fiquei sem sapatos...rsrsrs...),em minha cidade estão fazendo a campanha de agasalho para levar nas famílias mais pobres,vamos arrumar umas coisas aqui dos nossos armários para a doação também.

No sábado assisti o dvd do filme O Discurso de Rei,muito bom pena que travou bem no discurso...ontem fui ao cinema,assisti Os Piratas no Caribe 4, bem divertido e carinho também...

Hoje já participei de uma palestra com a secretária de educação de minha cidade,a tarde estarei em casa (coisa boaaa).

Sobre minha RA terei retorno na Dr Tatiana dia 07/06/11 as 13h,então contando com hoje,tenho 8 dias de muito trabalho... em minha última pesagem estava com 87.650 quero eliminar as 650gr...

Beijosss....

Fim de Semana...

Piratas do Caribe 4:Navegando em Águas Misteriosas

Nesta história cheia de ação sobre verdade, traição, juventude e legado, os caminhos de Jack Sparrow cruzam com os de uma mulher de seu passado (Penélope Cruz), e ele não tem certeza se é amor – ou se ela é uma cruel golpista que o usa para encontrar a Fonte da Juventude. Quando ela o força a embarcar no Queen Anne´s Revenge, o navio do formidável pirata Barba Negra (Ian McShane), Jack se encontra numa inesperada aventura em que não sabe o que temer mais: Barba Negra ou a mulher do seu passado.

Uma ótima semana para vocês!!!

Beijosss....

O Discurso do Rei...

Baseado em fatos verídicos, The King’s Speech narra parte da vida do rei britânico Jorge VI (Colin Firth). Com os problemas gerados devido à abdicação do irmão, Eduardo VIII (Guy Pearce) – esse deixou o trono inglês para viver com uma mulher divorciada - Alberto, coroado como Jorge VI assume o trono.A infelicidade de possuir gaguez força o recém-rei a convocar a ajuda de Lionel Logue (Geoffrey Rush), um terapeuta.

27 de maio...meu aniversário!!!!

35 primaveras!!!!

Olá meninasss!!! Boa noite!!!

Bom como já sabem... hoje é meu aniversário!!Estou muito feliz por esta data.O Senhor tem me abençoado ricamente nestas 35 primaveras...sei do seu imenso amor, paciência e misericórdia...que diariamente tem por minha vida.

Agradeço a Deus pela vida dos meus pais,minha irmã,minhas cachorras,meus parentes,meus amigos,minha formação,meu trabalho,meus alunos e minha saúde.

OBRIGADA MEU DEUS!!!

Só tenho motivos para AGRADECER.MUITO ABRIGADA:

PAIS,IRMÃ,FAMILIARES,AMIGOS QUE ESTÃO AO MEU LADO AQUI EM MINHA CIDADE OU NESTE CANTINHO DA NET...AMO VOCÊS!!!DIARIAMENTE!!!!

BEIJOSSS....

Resultado dos 8 dias...

Olá meninas,boa tarde!

Pela manhã recebi minhas amigas e colegas de trabalho para estudarmos e discutirmos questões dos nosso alunos,sempre é muito bom estar com essa turminha é sempre uma injeção de animo!A tarde fui fazer visita em uma escola,deu tudo certo também.

Hoje foi meu retorno na Dr Tatiana... 8/8 (dias de RA) emagreci 1 quilo!!!EBAAAA!!! Peso anterior:88.650 de hoje 87.650

Ficamos super felizes!!!

Conversamos muitoooooo.... e vimos onde errei,meus excessos,muito bolo,continuo formiga para doces,ela falou que não devo comer tanta mexerica porque é super calórica (mas eu gosto tanto...) devo substituir por maçã (odeio...) ou pera...terei mais uns 12 dias para retornar lá...na saída ela falou:NÃO DESISTA DE VOCÊ!

Aiaiaiaiai...tirando uns sapinhos que estou engolindo com elegância...o dia está sendo muito bom.

AMANHÃ É MEU ANIVERSÁRIO!!!

Beijossss....

8/8 Dr Tatiana...

Olá meninas,boa noite!

Durante o dia não consegui entrar no blog... :(

Hoje termino os 8 dias de RA da Dr Tatiana...gente, analisando esses 8 dias vejo que pisei muuuuito na bola...poderia ter feito melhor e com mais disciplina,amanhã terei o resultado de tudo isso...será meu retorno,conversarei com a nutri e verei a dona balança.Fui arrumar o armário da minha sala hoje a tarde na escola e consegui machucar minhas costas...tá doendo mesmo.

Olha essas dias não estão sento fáceis para mim...não só pela RA e sim por várias coisas que estou permitindo que aconteçam comigo ou permitindo que façam...coisas que no fundo não me deixam para cima ou feliz.Mas tenho plena consciência que o que esta acontecendo é porque não sei falar NÃO!

Por quê? Por quê???Por quê? Por quê???Por quê? Por quê???Por quê? Por quê???

Preciso melhorar,resistir e ter persistência...em tuuuudoooo...........

Cardápio do dia:

Café da manhã:

1 fatia de pão ligth+

1 fatia pequena de bolo+

margarina+

leite desnatado+

espuma de café+

1 fatia de mamão

Lanche:

1 quibe frito (foi péssimoooo)

Almoço:

2 cl de sopa de arroz integral+

legumes+

fricassê de frango+

salada+

1 fatia pequena de cocada assada

Lanche:

1 copo de suco de abacaxi

Jantar:

1 pão francês+

1 fatia de mussarela+

leite desnatado+

espuma de café

Beijosss....