Terça-feira...2/12

1 João-->"5:14 E esta é a confiança que temos nele, que, se pedirmos alguma coisa, segundo a sua vontade, ele nos ouve.

5:15 E, se sabemos que nos ouve em tudo o que pedimos, sabemos que alcançamos as petições que lhe fizemos."

Bom diaaa...

Cardápio do dia:

Café da manhã:Suco (abacaxi+água de coco+hortelã+1/2 laranja+1/2 folha de couve)+1 fatia de pão centeio+1 fatia de presunto magro.

Lanche: 1 mini pão com carne moída+chá gelado

Almoço: salada de folhas+couve flor ao creme+quiabo+2 bifes pequeno de frangoo grelhado+1 pedaço pequeno de pudim de leite :( não aguentei quando vi...

Lanche:1/2 mini pão com carne moída+suco de laranja + linhaça moída

Janta: sopa de legumes com frango.

Beijos....