Bom diaaaa!!!Olá meninas...
Estou tentando postar o que estou comendo (mesmo as jacadas....),acho que vai me ajudar em me policiar... (vou postando no decorrer do meu dia...)
Vamos lá...
Café da manhã:
1 pão frances+
margarina ligth+
leite normal+ (acabou o desnatado)
nescal ligth
Lanche:
1 xícara de cha de cravo+
3 bolachas de sal+
1 maricota (mexerica)
Almoço:
arroz +ou- 4cl de sopa+
meia concha de feijão+
1 bife+
meia batata doce+
1 banana maçã+
1 copo de suco e uva+
salada
Lanche:
1 caqui
Jantar:
1 pão frances+
margarina+
1 fatia de mussarela+
leite desnatado+
achocolatado
Beijossss.....
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Obrigada pelo seu comentário!!Ele sempre me fortalece!!Beijosss...